Mug Brownie
Minuutin verran mikrottelua, anna jäähtyä ja naatiskele! Vähän fudgemainen koostumus ja superhyvää ainakin tällä reseptillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 300g | 1146kcal | 5.4g | 280.2g | 1.2g | 0g | |
| Raakakaakaojauhe, luomu (Voimaruoka), annos 10g | 150g | 342kcal | 30g | 87g | 21g | 49.5g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 150g | 1350kcal | 0g | 0g | 150g | 0g | |
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 300g | 1743kcal | 65.7g | 59.7g | 151.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2130g | 9162kcal | 202.2g | 853.8g | 648g | 99g | |
| Valittu annoskoko | 1065g | 4581kcal | 101.1g | 426.9g | 324g | 49.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 533g | 2291kcal | 50.6g | 213.5g | 162g | 24.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 430kcal | 9.5g | 40.1g | 30.4g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu