Mug Brownie
Minuutin verran mikrottelua, anna jäähtyä ja naatiskele! Vähän fudgemainen koostumus ja superhyvää ainakin tällä reseptillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 480g | 1834kcal | 8.6g | 448.3g | 1.9g | 0g | |
| Raakakaakaojauhe, luomu (Voimaruoka), annos 10g | 240g | 547kcal | 48g | 139.2g | 33.6g | 79.2g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 240g | 2160kcal | 0g | 0g | 240g | 0g | |
| Vesi | 240g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 480g | 2789kcal | 105.1g | 95.5g | 242.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3408g | 14659kcal | 323.4g | 1366g | 1036.8g | 158.4g | |
| Valittu annoskoko | 1704g | 7330kcal | 161.7g | 683g | 518.4g | 79.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 852g | 3665kcal | 80.9g | 341.5g | 259.2g | 39.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 430kcal | 9.5g | 40.1g | 30.4g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu