Mug Brownie
Minuutin verran mikrottelua, anna jäähtyä ja naatiskele! Vähän fudgemainen koostumus ja superhyvää ainakin tällä reseptillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 540g | 2063kcal | 9.7g | 504.4g | 2.2g | 0g | |
| Raakakaakaojauhe, luomu (Voimaruoka), annos 10g | 270g | 616kcal | 54g | 156.6g | 37.8g | 89.1g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 270g | 2430kcal | 0g | 0g | 270g | 0g | |
| Vesi | 270g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 540g | 3137kcal | 118.3g | 107.5g | 273.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3834g | 16492kcal | 364g | 1537g | 1166.4g | 178.2g | |
| Valittu annoskoko | 1917g | 8246kcal | 182g | 768.5g | 583.2g | 89.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 959g | 4123kcal | 91g | 384.3g | 291.6g | 44.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 430kcal | 9.5g | 40.1g | 30.4g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu