Mug Brownie
Minuutin verran mikrottelua, anna jäähtyä ja naatiskele! Vähän fudgemainen koostumus ja superhyvää ainakin tällä reseptillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 120g | 458kcal | 2.2g | 112.1g | 0.5g | 0g | |
| Raakakaakaojauhe, luomu (Voimaruoka), annos 10g | 60g | 137kcal | 12g | 34.8g | 8.4g | 19.8g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 60g | 540kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Vesi | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 120g | 697kcal | 26.3g | 23.9g | 60.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 852g | 3665kcal | 81g | 341.6g | 259.2g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 426g | 1832kcal | 40.5g | 170.8g | 129.6g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 213g | 916kcal | 20.3g | 85.4g | 64.8g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 430kcal | 9.5g | 40.1g | 30.4g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu