Mug Brownie
Minuutin verran mikrottelua, anna jäähtyä ja naatiskele! Vähän fudgemainen koostumus ja superhyvää ainakin tällä reseptillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 180g | 688kcal | 3.2g | 168.1g | 0.7g | 0g | |
| Raakakaakaojauhe, luomu (Voimaruoka), annos 10g | 90g | 205kcal | 18g | 52.2g | 12.6g | 29.7g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 90g | 810kcal | 0g | 0g | 90g | 0g | |
| Vesi | 90g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 180g | 1046kcal | 39.4g | 35.8g | 91.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1278g | 5497kcal | 121.2g | 512.2g | 388.8g | 59.4g | |
| Valittu annoskoko | 639g | 2749kcal | 60.6g | 256.1g | 194.4g | 29.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 320g | 1374kcal | 30.3g | 128.1g | 97.2g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 430kcal | 9.5g | 40.1g | 30.4g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu