Mug Brownie
Minuutin verran mikrottelua, anna jäähtyä ja naatiskele! Vähän fudgemainen koostumus ja superhyvää ainakin tällä reseptillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 240g | 917kcal | 4.3g | 224.2g | 1g | 0g | |
| Raakakaakaojauhe, luomu (Voimaruoka), annos 10g | 120g | 274kcal | 24g | 69.6g | 16.8g | 39.6g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 120g | 1080kcal | 0g | 0g | 120g | 0g | |
| Vesi | 120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 240g | 1394kcal | 52.6g | 47.8g | 121.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1704g | 7330kcal | 161.8g | 683.2g | 518.4g | 79.2g | |
| Valittu annoskoko | 852g | 3665kcal | 80.9g | 341.6g | 259.2g | 39.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 426g | 1832kcal | 40.5g | 170.8g | 129.6g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 430kcal | 9.5g | 40.1g | 30.4g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu