Pad thai zägävägä
Fds
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Harrija
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Harrija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanan Rintafile | 987g | 1017kcal | 228g | 11.8g | 14.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 56g | 495kcal | 0g | 0g | 56g | 0g | |
| Spelt täysjyväjauho (Sun spelt), annos 50g | 188g | 609kcal | 25.9g | 112.9g | 5.8g | 19.5g | |
| Paprika, punainen | 222g | 57kcal | 2g | 10.2g | 0.9g | 4.4g | |
| Tomaatti, tuore | 266g | 54kcal | 1.6g | 10.1g | 0.8g | 3.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 196g | 53kcal | 2.5g | 9.4g | 0.4g | 3.3g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 260g | 858kcal | 5.2g | 7.8g | 90.9g | 0g | |
| Paholaisen hillo (Amarillo), annos 30g | 90g | 37kcal | 0.2g | 8.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4528g | 6357kcal | 530.8g | 341.4g | 339.4g | 61.8g | |
| Valittu annoskoko | 2264g | 3179kcal | 265.4g | 170.7g | 169.7g | 30.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1132g | 1589kcal | 132.7g | 85.4g | 84.9g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.7g | 7.5g | 7.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu