Pad thai zägävägä
Fds
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Harrija
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Harrija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanan Rintafile | 1234g | 1271kcal | 285g | 14.8g | 18.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 70g | 619kcal | 0g | 0g | 69.9g | 0g | |
| Spelt täysjyväjauho (Sun spelt), annos 50g | 235g | 761kcal | 32.4g | 141.1g | 7.3g | 24.4g | |
| Paprika, punainen | 277g | 71kcal | 2.5g | 12.8g | 1.1g | 5.5g | |
| Tomaatti, tuore | 332g | 67kcal | 2g | 12.6g | 1g | 4.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 245g | 66kcal | 3.2g | 11.7g | 0.5g | 4.2g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 325g | 1072kcal | 6.5g | 9.7g | 113.6g | 0g | |
| Paholaisen hillo (Amarillo), annos 30g | 112g | 46kcal | 0.2g | 10.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5660g | 7946kcal | 663.6g | 426.8g | 424g | 77.6g | |
| Valittu annoskoko | 2830g | 3973kcal | 331.8g | 213.4g | 212g | 38.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1415g | 1987kcal | 165.9g | 106.7g | 106g | 19.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.7g | 7.5g | 7.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu