Pad thai zägävägä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanan Rintafile		1481g	1525kcal	342g	17.8g	22.2g	0g
Oliiviöljy		84g	742kcal	0g	0g	83.9g	0g
Spelt täysjyväjauho (Sun spelt), annos 50g		282g	913kcal	38.9g	169.3g	8.7g	29.3g
Paprika, punainen		333g	86kcal	3g	15.3g	1.3g	6.7g
Tomaatti, tuore		399g	81kcal	2.4g	15.1g	1.2g	5.6g
Sipuli (kuorittu)		294g	79kcal	3.8g	14.1g	0.6g	5g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		390g	1286kcal	7.8g	11.7g	136.4g	0g
Paholaisen hillo (Amarillo), annos 30g		135g	55kcal	0.3g	12.8g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	6792g	9535kcal	796.4g	512.2g	508.8g	93.2g
	Valittu annoskoko	3396g	4768kcal	398.2g	256.1g	254.4g	46.6g
	Annoskoko puolitettuna	1698g	2384kcal	199.1g	128.1g	127.2g	23.3g
	Arvot/100g	100g	140kcal	11.7g	7.5g	7.5g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu