Pad thai zägävägä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanan Rintafile		1728g	1779kcal	399g	20.7g	25.9g	0g
Oliiviöljy		98g	866kcal	0g	0g	97.9g	0g
Spelt täysjyväjauho (Sun spelt), annos 50g		329g	1065kcal	45.4g	197.6g	10.2g	34.2g
Paprika, punainen		388g	100kcal	3.5g	17.9g	1.6g	7.8g
Tomaatti, tuore		465g	94kcal	2.8g	17.7g	1.4g	6.5g
Sipuli (kuorittu)		343g	93kcal	4.5g	16.4g	0.7g	5.8g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		455g	1501kcal	9.1g	13.6g	159.1g	0g
Paholaisen hillo (Amarillo), annos 30g		157g	65kcal	0.3g	14.9g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	7924g	11124kcal	929.2g	597.6g	594g	108.6g
	Valittu annoskoko	3962g	5562kcal	464.6g	298.8g	297g	54.3g
	Annoskoko puolitettuna	1981g	2781kcal	232.3g	149.4g	148.5g	27.2g
	Arvot/100g	100g	140kcal	11.7g	7.5g	7.5g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu