Pad thai zägävägä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanan Rintafile		1974g	2034kcal	456.1g	23.7g	29.6g	0g
Oliiviöljy		112g	990kcal	0g	0g	111.9g	0g
Spelt täysjyväjauho (Sun spelt), annos 50g		376g	1217kcal	51.8g	225.8g	11.6g	39.1g
Paprika, punainen		444g	114kcal	4g	20.4g	1.8g	8.9g
Tomaatti, tuore		532g	108kcal	3.2g	20.2g	1.6g	7.4g
Sipuli (kuorittu)		392g	106kcal	5.1g	18.8g	0.8g	6.7g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		520g	1715kcal	10.4g	15.6g	181.8g	0g
Paholaisen hillo (Amarillo), annos 30g		180g	74kcal	0.4g	17.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	9056g	12713kcal	1062g	683.2g	678.6g	124.2g
	Valittu annoskoko	4528g	6357kcal	531g	341.6g	339.3g	62.1g
	Annoskoko puolitettuna	2264g	3178kcal	265.5g	170.8g	169.7g	31.1g
	Arvot/100g	100g	140kcal	11.7g	7.5g	7.5g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu