Pad thai zägävägä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanan Rintafile		2221g	2288kcal	513.1g	26.7g	33.3g	0g
Oliiviöljy		126g	1113kcal	0g	0g	125.9g	0g
Spelt täysjyväjauho (Sun spelt), annos 50g		423g	1369kcal	58.3g	254g	13.1g	44g
Paprika, punainen		499g	128kcal	4.5g	23g	2g	10g
Tomaatti, tuore		598g	121kcal	3.6g	22.7g	1.8g	8.4g
Sipuli (kuorittu)		441g	119kcal	5.7g	21.1g	0.9g	7.5g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		585g	1930kcal	11.7g	17.5g	204.6g	0g
Paholaisen hillo (Amarillo), annos 30g		202g	83kcal	0.4g	19.2g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	10188g	14303kcal	1194.6g	768.4g	763.6g	139.8g
	Valittu annoskoko	5094g	7152kcal	597.3g	384.2g	381.8g	69.9g
	Annoskoko puolitettuna	2547g	3576kcal	298.7g	192.1g	190.9g	35g
	Arvot/100g	100g	140kcal	11.7g	7.5g	7.5g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu