Pad thai zägävägä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanan Rintafile		2468g	2542kcal	570.1g	29.6g	37g	0g
Oliiviöljy		140g	1237kcal	0g	0g	139.9g	0g
Spelt täysjyväjauho (Sun spelt), annos 50g		470g	1522kcal	64.8g	282.2g	14.6g	48.8g
Paprika, punainen		555g	143kcal	5g	25.5g	2.2g	11.1g
Tomaatti, tuore		664g	135kcal	4g	25.2g	2g	9.3g
Sipuli (kuorittu)		490g	132kcal	6.4g	23.5g	1g	8.3g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		649g	2144kcal	13g	19.5g	227.3g	0g
Paholaisen hillo (Amarillo), annos 30g		225g	92kcal	0.4g	21.4g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	11320g	15892kcal	1327.4g	853.8g	848.4g	155g
	Valittu annoskoko	5660g	7946kcal	663.7g	426.9g	424.2g	77.5g
	Annoskoko puolitettuna	2830g	3973kcal	331.9g	213.5g	212.1g	38.8g
	Arvot/100g	100g	140kcal	11.7g	7.5g	7.5g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu