Pad thai zägävägä
Fds
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Harrija
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Harrija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanan Rintafile | 432g | 445kcal | 99.8g | 5.2g | 6.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 25g | 217kcal | 0g | 0g | 24.5g | 0g | |
| Spelt täysjyväjauho (Sun spelt), annos 50g | 82g | 266kcal | 11.3g | 49.4g | 2.5g | 8.5g | |
| Paprika, punainen | 97g | 25kcal | 0.9g | 4.5g | 0.4g | 1.9g | |
| Tomaatti, tuore | 116g | 24kcal | 0.7g | 4.4g | 0.3g | 1.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 86g | 23kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 114g | 375kcal | 2.3g | 3.4g | 39.8g | 0g | |
| Paholaisen hillo (Amarillo), annos 30g | 39g | 16kcal | 0.1g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1981g | 2781kcal | 232.4g | 149.4g | 148.4g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 991g | 1391kcal | 116.2g | 74.7g | 74.2g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 495g | 695kcal | 58.1g | 37.4g | 37.1g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.7g | 7.5g | 7.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu