Jauhelihapihvi
Sekoita ainekset keskenään ja tee pihvit 
uuni 250c ja n 30min
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
uuni 250c ja n 30minReseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% 400 g (Atria), annos 400g | 1601g | 2642kcal | 320.2g | 0g | 152.1g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 550g | 787kcal | 68.8g | 1.7g | 56.7g | 0g | |
| Korppujauho | 42g | 154kcal | 4.4g | 31.5g | 0.4g | 2.2g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 16g | 59kcal | 0.9g | 12.5g | 0.6g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4420g | 7284kcal | 788.6g | 91.4g | 419.6g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 2210g | 3642kcal | 394.3g | 45.7g | 209.8g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1105g | 1821kcal | 197.2g | 22.9g | 104.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 17.8g | 2.1g | 9.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu