Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pirkka makaroni | 300g | 1050kcal | 39g | 210g | 5.7g | 0g | |
Tonnikala, vedessä, Pirkka, ½ prk | 750g | 750kcal | 172.5g | 0g | 3.8g | 0g | |
Paprika keltainen | 270g | 81kcal | 2.5g | 13.8g | 0.5g | 5.4g | |
Paprika, punainen | 300g | 77kcal | 2.7g | 13.8g | 1.2g | 6g | |
Oliiviöljy | 30g | 265kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3300g | 4448kcal | 433.4g | 475.2g | 82.4g | 22.8g | |
Valittu annoskoko | 1650g | 2224kcal | 216.7g | 237.6g | 41.2g | 11.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 825g | 1112kcal | 108.4g | 118.8g | 20.6g | 5.7g | |
Arvot/100g | 100g | 135kcal | 13.1g | 14.4g | 2.5g | 0.7g |