Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pirkka makaroni | 400g | 1400kcal | 52g | 280g | 7.6g | 0g | |
Tonnikala, vedessä, Pirkka, ½ prk | 1000g | 1000kcal | 230g | 0g | 5g | 0g | |
Paprika keltainen | 360g | 109kcal | 3.4g | 18.4g | 0.7g | 7.2g | |
Paprika, punainen | 400g | 103kcal | 3.6g | 18.4g | 1.6g | 8g | |
Oliiviöljy | 40g | 354kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4400g | 5930kcal | 578g | 633.6g | 109.8g | 30.4g | |
Valittu annoskoko | 2200g | 2965kcal | 289g | 316.8g | 54.9g | 15.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1100g | 1483kcal | 144.5g | 158.4g | 27.5g | 7.6g | |
Arvot/100g | 100g | 135kcal | 13.1g | 14.4g | 2.5g | 0.7g |