Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pirkka makaroni | 1000g | 3500kcal | 130g | 700g | 19g | 0g | |
Tonnikala, vedessä, Pirkka, ½ prk | 2500g | 2500kcal | 575g | 0g | 12.5g | 0g | |
Paprika keltainen | 900g | 271kcal | 8.5g | 45.9g | 1.8g | 18g | |
Paprika, punainen | 1000g | 257kcal | 9g | 46g | 4g | 20g | |
Oliiviöljy | 100g | 884kcal | 0g | 0g | 100g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 11000g | 14825kcal | 1445g | 1583.8g | 274.6g | 76g | |
Valittu annoskoko | 5500g | 7413kcal | 722.5g | 791.9g | 137.3g | 38g | |
Annoskoko puolitettuna | 2750g | 3706kcal | 361.3g | 396g | 68.7g | 19g | |
Arvot/100g | 100g | 135kcal | 13.1g | 14.4g | 2.5g | 0.7g |