Maio sanoi...
Annoskoko ei tietenkään grammoina taas täsmää johtuen mm. tuosta limestä, jota en käyttänyt kuin mehut.
perjantai 31.01.2014 klo 11:57
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 600g | 2100kcal | 42g | 438g | 18g | 24g | |
Katkarapu | 1500g | 1026kcal | 216.6g | 0g | 16.5g | 0g | |
Paprika keltainen | 480g | 145kcal | 4.5g | 24.5g | 1g | 9.6g | |
Paprika punainen, annos 40g | 480g | 125kcal | 4.3g | 22.1g | 1.9g | 9.6g | |
Keräkaali, 100g | 600g | 144kcal | 7.2g | 20.4g | 1.2g | 12.6g | |
Lime, kuorittu, annos 50g | 600g | 216kcal | 3.6g | 13.2g | 6.6g | 16.8g | |
Inkivääritahna (1tl) (Spice up!), annos 5g | 60g | 67kcal | 0.5g | 6.5g | 4.3g | 0.6g | |
Annoskoko tuplana | 8640g | 7645kcal | 557.4g | 1049.4g | 99g | 146.4g | |
Valittu annoskoko | 4320g | 3823kcal | 278.7g | 524.7g | 49.5g | 73.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 2160g | 1911kcal | 139.4g | 262.4g | 24.8g | 36.6g | |
Arvot/100g | 100g | 89kcal | 6.5g | 12.1g | 1.1g | 1.7g |