Tofukiusaus
Plus suolaa, pippurii, kasvisliemikuutio, soijakastiketta, uunia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2540 grammaa
Sinny
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2540 grammaa
Sinny
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu soya kylmäsavu (270g tofua pakkaus) | 2126g | 3083kcal | 350.8g | 31.9g | 180.7g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 5906g | 4226kcal | 107.5g | 852.2g | 11.8g | 63.2g | |
| Oatly, kaurasta ruokaan (Ceba foods ab), annos 250g | 1969g | 2953kcal | 19.7g | 118.1g | 255.9g | 13.8g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 20523kcal | 956g | 2004.4g | 896.8g | 154g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10262kcal | 478g | 1002.2g | 448.4g | 77g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5131kcal | 239g | 501.1g | 224.2g | 38.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.8g | 10g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu