Tofukiusaus
Plus suolaa, pippurii, kasvisliemikuutio, soijakastiketta, uunia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2540 grammaa
Sinny
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2540 grammaa
Sinny
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu soya kylmäsavu (270g tofua pakkaus) | 810g | 1175kcal | 133.6g | 12.1g | 68.8g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 2250g | 1610kcal | 41g | 324.7g | 4.5g | 24.1g | |
| Oatly, kaurasta ruokaan (Ceba foods ab), annos 250g | 750g | 1125kcal | 7.5g | 45g | 97.5g | 5.3g | |
| Annoskoko tuplana | 7620g | 7819kcal | 364.2g | 763.6g | 341.6g | 58.8g | |
| Valittu annoskoko | 3810g | 3910kcal | 182.1g | 381.8g | 170.8g | 29.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1905g | 1955kcal | 91.1g | 190.9g | 85.4g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.8g | 10g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu