Tofukiusaus
Plus suolaa, pippurii, kasvisliemikuutio, soijakastiketta, uunia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2540 grammaa
Sinny
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2540 grammaa
Sinny
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu soya kylmäsavu (270g tofua pakkaus) | 1063g | 1541kcal | 175.4g | 15.9g | 90.4g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 2953g | 2113kcal | 53.7g | 426.1g | 5.9g | 31.6g | |
| Oatly, kaurasta ruokaan (Ceba foods ab), annos 250g | 984g | 1476kcal | 9.8g | 59.1g | 128g | 6.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10261kcal | 477.8g | 1002.2g | 448.6g | 77g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5131kcal | 238.9g | 501.1g | 224.3g | 38.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2565kcal | 119.5g | 250.6g | 112.2g | 19.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.8g | 10g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu