Tofukiusaus
Plus suolaa, pippurii, kasvisliemikuutio, soijakastiketta, uunia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2540 grammaa
Sinny
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2540 grammaa
Sinny
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu soya kylmäsavu (270g tofua pakkaus) | 1080g | 1566kcal | 178.2g | 16.2g | 91.8g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 3000g | 2147kcal | 54.6g | 432.9g | 6g | 32.1g | |
| Oatly, kaurasta ruokaan (Ceba foods ab), annos 250g | 1000g | 1500kcal | 10g | 60g | 130g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 10160g | 10426kcal | 485.6g | 1018.2g | 455.6g | 78.2g | |
| Valittu annoskoko | 5080g | 5213kcal | 242.8g | 509.1g | 227.8g | 39.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2540g | 2606kcal | 121.4g | 254.6g | 113.9g | 19.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.8g | 10g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu