Tofukiusaus
Plus suolaa, pippurii, kasvisliemikuutio, soijakastiketta, uunia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2540 grammaa
Sinny
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2540 grammaa
Sinny
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu soya kylmäsavu (270g tofua pakkaus) | 1620g | 2349kcal | 267.3g | 24.3g | 137.7g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 4500g | 3220kcal | 81.9g | 649.4g | 9g | 48.2g | |
| Oatly, kaurasta ruokaan (Ceba foods ab), annos 250g | 1500g | 2250kcal | 15g | 90g | 195g | 10.5g | |
| Annoskoko tuplana | 15240g | 15638kcal | 728.4g | 1527.4g | 683.4g | 117.4g | |
| Valittu annoskoko | 7620g | 7819kcal | 364.2g | 763.7g | 341.7g | 58.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3810g | 3910kcal | 182.1g | 381.9g | 170.9g | 29.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.8g | 10g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu