Itämainen linssi-papukeitto

Kuullota sipuli ja lisää muut aineet.

Anna kiehua hetki.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa

Chritoni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosmaito, rainbow400g679kcal8g10g67.9g0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl20g180kcal0g0g20g0g
Vihreät linssit (Gogreen), annos 100g170g195kcal13.6g25.5g1.7g15.3g
Punainen linssi (go green) (Go green), annos 170g170g195kcal13.6g25.5g1.7g15.3g
Mustapapu pahvipurkki (Gogreen), annos 170g170g187kcal13.6g23.8g1.7g13.6g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g20g15kcal0.9g2.6g0g0g
Sipuli (kuorittu)200g54kcal2.6g9.6g0.4g3.4g
Vesi799g0kcal0g0g0g0g
Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g10g7.5kcal0.2g1.4g0.1g0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 25g10g7.5kcal0.1g1.4g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3936g3040kcal105.2g199.6g187.4g95.2g
Valittu annoskoko1968g1520kcal52.6g99.8g93.7g47.6g
Annoskoko puolitettuna984g760kcal26.3g49.9g46.9g23.8g
Arvot/100g100g77kcal2.7g5.1g4.8g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=404564