Itämainen linssi-papukeitto
Kuullota sipuli ja lisää muut aineet.
Anna kiehua hetki.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Chritoni
Anna kiehua hetki.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Chritoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito, rainbow | 466g | 793kcal | 9.3g | 11.7g | 79.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 23g | 210kcal | 0g | 0g | 23.3g | 0g | |
| Vihreät linssit (Gogreen), annos 100g | 198g | 228kcal | 15.9g | 29.7g | 2g | 17.8g | |
| Punainen linssi (go green) (Go green), annos 170g | 198g | 228kcal | 15.9g | 29.7g | 2g | 17.8g | |
| Mustapapu pahvipurkki (Gogreen), annos 170g | 198g | 218kcal | 15.9g | 27.7g | 2g | 15.9g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 23g | 17kcal | 1g | 3g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 233g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
| Vesi | 932g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 12g | 8.7kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Punainen chilitahna (Spice up!), annos 25g | 12g | 8.7kcal | 0.2g | 1.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4592g | 3547kcal | 123g | 232.6g | 218.8g | 111g | |
| Valittu annoskoko | 2296g | 1774kcal | 61.5g | 116.3g | 109.4g | 55.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1148g | 887kcal | 30.8g | 58.2g | 54.7g | 27.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 2.7g | 5.1g | 4.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu