Itämainen linssi-papukeitto
Kuullota sipuli ja lisää muut aineet.
Anna kiehua hetki.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Chritoni
Anna kiehua hetki.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Chritoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito, rainbow | 533g | 906kcal | 10.7g | 13.3g | 90.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 27g | 240kcal | 0g | 0g | 26.6g | 0g | |
| Vihreät linssit (Gogreen), annos 100g | 226g | 260kcal | 18.1g | 34g | 2.3g | 20.4g | |
| Punainen linssi (go green) (Go green), annos 170g | 226g | 260kcal | 18.1g | 34g | 2.3g | 20.4g | |
| Mustapapu pahvipurkki (Gogreen), annos 170g | 226g | 249kcal | 18.1g | 31.7g | 2.3g | 18.1g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 27g | 20kcal | 1.2g | 3.4g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 266g | 72kcal | 3.5g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Vesi | 1066g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 13g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Punainen chilitahna (Spice up!), annos 25g | 13g | 10kcal | 0.2g | 1.8g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5248g | 4054kcal | 140.4g | 265.8g | 250g | 126.8g | |
| Valittu annoskoko | 2624g | 2027kcal | 70.2g | 132.9g | 125g | 63.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1312g | 1014kcal | 35.1g | 66.5g | 62.5g | 31.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 2.7g | 5.1g | 4.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu