Itämainen linssi-papukeitto

Kuullota sipuli ja lisää muut aineet.

Anna kiehua hetki.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa

Chritoni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosmaito, rainbow67g113kcal1.3g1.7g11.3g0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl3.3g30kcal0g0g3.3g0g
Vihreät linssit (Gogreen), annos 100g28g33kcal2.3g4.2g0.3g2.5g
Punainen linssi (go green) (Go green), annos 170g28g33kcal2.3g4.2g0.3g2.5g
Mustapapu pahvipurkki (Gogreen), annos 170g28g31kcal2.3g4g0.3g2.3g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g3.3g2.5kcal0.1g0.4g0g0g
Sipuli (kuorittu)33g9kcal0.4g1.6g0.1g0.6g
Vesi133g0kcal0g0g0g0g
Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g1.7g1.2kcal0g0.2g0g0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 25g1.7g1.2kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana656g507kcal17.4g33g31.2g15.8g
Valittu annoskoko328g253kcal8.7g16.5g15.6g7.9g
Annoskoko puolitettuna164g127kcal4.4g8.3g7.8g4g
Arvot/100g100g77kcal2.7g5g4.8g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=404564