Täytetty paprika
4 annosta;
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma | 99g | 346kcal | 6.9g | 71.3g | 2.3g | 4g | |
| Vesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Paprika, punainen | 420g | 108kcal | 3.8g | 19.3g | 1.7g | 8.4g | |
| Herkkusieni | 69g | 11kcal | 1.5g | 0.2g | 0.2g | 1g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 96g | 269kcal | 18.3g | 0g | 21.1g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 8.1g | 25kcal | 0.8g | 1.1g | 1.9g | 0.1g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 15g | 45kcal | 3.5g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2046g | 1656kcal | 72g | 192.4g | 61.8g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 1023g | 828kcal | 36g | 96.2g | 30.9g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 512g | 414kcal | 18g | 48.1g | 15.5g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 3.5g | 9.4g | 3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu