Täytetty paprika
4 annosta;
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma | 198g | 692kcal | 13.9g | 142.7g | 4.6g | 7.9g | |
| Vesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Paprika, punainen | 841g | 216kcal | 7.6g | 38.7g | 3.4g | 16.8g | |
| Herkkusieni | 138g | 22kcal | 2.9g | 0.4g | 0.5g | 2.1g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 192g | 538kcal | 36.5g | 0g | 42.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 16g | 49kcal | 1.5g | 2.2g | 3.8g | 0.3g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 30g | 90kcal | 6.9g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4092g | 3312kcal | 143.2g | 385.2g | 123.8g | 60.4g | |
| Valittu annoskoko | 2046g | 1656kcal | 71.6g | 192.6g | 61.9g | 30.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1023g | 828kcal | 35.8g | 96.3g | 31g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 3.5g | 9.4g | 3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu