Täytetty paprika
4 annosta;
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma | 231g | 807kcal | 16.2g | 166.5g | 5.3g | 9.2g | |
| Vesi | 526g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 210g | 57kcal | 2.7g | 10.1g | 0.4g | 3.6g | |
| Paprika, punainen | 981g | 252kcal | 8.8g | 45.1g | 3.9g | 19.6g | |
| Herkkusieni | 161g | 26kcal | 3.4g | 0.5g | 0.5g | 2.4g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 224g | 628kcal | 42.6g | 0g | 49.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 19g | 58kcal | 1.8g | 2.6g | 4.4g | 0.3g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 35g | 105kcal | 8.1g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4774g | 3863kcal | 167.2g | 449.6g | 143.8g | 70.2g | |
| Valittu annoskoko | 2387g | 1932kcal | 83.6g | 224.8g | 71.9g | 35.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1194g | 966kcal | 41.8g | 112.4g | 36g | 17.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 3.5g | 9.4g | 3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu