Täytetty paprika
4 annosta;
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma | 297g | 1037kcal | 20.8g | 214g | 6.8g | 11.9g | |
| Vesi | 676g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 270g | 73kcal | 3.5g | 13g | 0.5g | 4.6g | |
| Paprika, punainen | 1261g | 324kcal | 11.3g | 58g | 5g | 25.2g | |
| Herkkusieni | 207g | 33kcal | 4.4g | 0.6g | 0.7g | 3.1g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 288g | 807kcal | 54.8g | 0g | 63.4g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 24g | 74kcal | 2.3g | 3.3g | 5.7g | 0.4g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 45g | 135kcal | 10.4g | 0g | 10.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6138g | 4968kcal | 215g | 577.8g | 185g | 90.4g | |
| Valittu annoskoko | 3069g | 2484kcal | 107.5g | 288.9g | 92.5g | 45.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1535g | 1242kcal | 53.8g | 144.5g | 46.3g | 22.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 3.5g | 9.4g | 3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu