Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaali, valkokaali | 421g | 89kcal | 5g | 14.3g | 0.8g | 8.8g | |
Vesi, vesijohtovesi | 335g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 111g | 30kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
Maustepippuri, annos 1g | 3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Täysjyväohra, keittämätön (Torino), annos 65g | 35g | 116kcal | 3.9g | 23.1g | 0.7g | 3.9g | |
Lihaliemi fondcups (Maggi), annos 12g | 24g | 32kcal | 0.6g | 5.7g | 0.7g | 0g | |
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 100g | 65kcal | 13g | 2g | 0.3g | 0g | |
Oregano, kuivattu | 1g | 3.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
Porkkana | 165g | 54kcal | 1g | 9.2g | 0.3g | 4.2g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 311g | 516kcal | 59g | 0g | 31.1g | 0g | |
Oliiviöljy | 9g | 80kcal | 0g | 0g | 9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3036g | 1968kcal | 168g | 119.6g | 86.4g | 38.4g | |
Valittu annoskoko | 1518g | 984kcal | 84g | 59.8g | 43.2g | 19.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 759g | 492kcal | 42g | 29.9g | 21.6g | 9.6g | |
Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.5g | 3.9g | 2.8g | 1.3g |