MVlihakaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		561g	118kcal	6.7g	19.1g	1.1g	11.8g
Vesi, vesijohtovesi		446g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		148g	40kcal	1.9g	7.1g	0.3g	2.5g
Maustepippuri, annos 1g		4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Täysjyväohra, keittämätön (Torino), annos 65g		47g	154kcal	5.1g	30.9g	0.9g	5.1g
Lihaliemi fondcups (Maggi), annos 12g		32g	42kcal	0.8g	7.5g	0.9g	0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g		134g	87kcal	17.4g	2.7g	0.4g	0g
Oregano, kuivattu		1.3g	4.1kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.6g
Porkkana		220g	72kcal	1.4g	12.3g	0.4g	5.6g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		414g	688kcal	78.7g	0g	41.4g	0g
Oliiviöljy		12g	106kcal	0g	0g	12g	0g
	Annoskoko tuplana	4048g	2624kcal	224.2g	159.8g	115g	51.2g
	Valittu annoskoko	2024g	1312kcal	112.1g	79.9g	57.5g	25.6g
	Annoskoko puolitettuna	1012g	656kcal	56.1g	40g	28.8g	12.8g
	Arvot/100g	100g	65kcal	5.5g	3.9g	2.8g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu