Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 33g | 99kcal | 2.8g | 18g | 0.6g | 4.5g | |
Sokeri | 11g | 43kcal | 0g | 10.5g | 0g | 0g | |
Puolukka | 60g | 23kcal | 0.3g | 4.1g | 0.3g | 1.6g | |
Annoskoko tuplana | 706g | 329kcal | 6.2g | 65.2g | 1.8g | 12.2g | |
Valittu annoskoko | 353g | 165kcal | 3.1g | 32.6g | 0.9g | 6.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 177g | 82kcal | 1.6g | 16.3g | 0.5g | 3.1g | |
Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.9g | 9.2g | 0.3g | 1.7g |