Smoothie, man-mus-ban

Sulata smoothie hedelmät huoneen lämmössä n. 1 h tai jääkaapissa yön yli,
sekoita aineet tehosekoittimessa,
nauti

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa

Ulma58
AineksetMääräEnergiaPHRK
Smoothie hedelmät man-mus-ban (Rainbow), annos 150g300g135kcal1.5g28.5g1.5g0g
Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g500g350kcal60g20g2.5g0g
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g6g8.4kcal0.8g0.8g0.2g2.9g
Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)400g36kcal0g8.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2412g1059kcal124.6g116.2g8.4g5.8g
Valittu annoskoko1206g529kcal62.3g58.1g4.2g2.9g
Annoskoko puolitettuna603g265kcal31.2g29.1g2.1g1.5g
Arvot/100g100g44kcal5.2g4.8g0.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=406154