Kinkkukiusaus a la tao
Vuoallinen, annos 1/8
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Dogie
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Dogie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Huhtahyvät ylikypsä kinkku | 700g | 700kcal | 115.5g | 8.4g | 18.9g | 0g | |
| Peruna, punnittu kuorineen | 1000g | 647kcal | 16g | 131.7g | 1.7g | 8.5g | |
| Sipuli | 200g | 61kcal | 2.5g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 400g | 240kcal | 4g | 18g | 16g | 0g | |
| Korppujauho | 25g | 92kcal | 2.6g | 18.7g | 0.3g | 1.3g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 100g | 340kcal | 20g | 0g | 29g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4848g | 4157kcal | 321.2g | 372.8g | 132.6g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 2424g | 2078kcal | 160.6g | 186.4g | 66.3g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1212g | 1039kcal | 80.3g | 93.2g | 33.2g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6.6g | 7.7g | 2.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu