Kinkkukiusaus a la tao
Vuoallinen, annos 1/8
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Dogie
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Dogie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Huhtahyvät ylikypsä kinkku | 88g | 88kcal | 14.4g | 1g | 2.4g | 0g | |
| Peruna, punnittu kuorineen | 125g | 81kcal | 2g | 16.5g | 0.2g | 1.1g | |
| Sipuli | 25g | 7.6kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 50g | 30kcal | 0.5g | 2.2g | 2g | 0g | |
| Korppujauho | 3.1g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0.2g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 13g | 43kcal | 2.5g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 606g | 520kcal | 40g | 46.4g | 16.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 303g | 260kcal | 20g | 23.2g | 8.2g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 152g | 130kcal | 10g | 11.6g | 4.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6.6g | 7.7g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu