Kinkkukiusaus a la tao
Vuoallinen, annos 1/8
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Dogie
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Dogie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Huhtahyvät ylikypsä kinkku | 175g | 175kcal | 28.9g | 2.1g | 4.7g | 0g | |
| Peruna, punnittu kuorineen | 250g | 162kcal | 4g | 32.9g | 0.4g | 2.1g | |
| Sipuli | 50g | 15kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 100g | 60kcal | 1g | 4.5g | 4g | 0g | |
| Korppujauho | 6.2g | 23kcal | 0.7g | 4.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 25g | 85kcal | 5g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1212g | 1039kcal | 80.4g | 93.2g | 33g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 606g | 520kcal | 40.2g | 46.6g | 16.5g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 303g | 260kcal | 20.1g | 23.3g | 8.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6.6g | 7.7g | 2.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu