Kinkkukiusaus a la tao
Vuoallinen, annos 1/8
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Dogie
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Dogie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Huhtahyvät ylikypsä kinkku | 262g | 262kcal | 43.3g | 3.1g | 7.1g | 0g | |
| Peruna, punnittu kuorineen | 375g | 243kcal | 6g | 49.4g | 0.6g | 3.2g | |
| Sipuli | 75g | 23kcal | 0.9g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 150g | 90kcal | 1.5g | 6.7g | 6g | 0g | |
| Korppujauho | 9g | 34kcal | 1g | 7g | 0.1g | 0.5g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 38g | 127kcal | 7.5g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1818g | 1559kcal | 120.4g | 139.6g | 49.6g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 909g | 779kcal | 60.2g | 69.8g | 24.8g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 455g | 390kcal | 30.1g | 34.9g | 12.4g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6.6g | 7.7g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu