Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Nakki, grillattu, kevyt | 100g | 169kcal | 12.3g | 5.5g | 10.9g | 0.1g | |
Paprika punainen | 30g | 8.8kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 50g | 42kcal | 9g | 1g | 0.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 23g | 7.4kcal | 0.7g | 1.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 590g | 695kcal | 65.4g | 19.2g | 39.2g | 1.8g | |
Valittu annoskoko | 295g | 347kcal | 32.7g | 9.6g | 19.6g | 0.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 148g | 174kcal | 16.4g | 4.8g | 9.8g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 118kcal | 11.1g | 3.3g | 6.6g | 0.3g |