Lihapullat
Annos = yksi lihapulla
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Lillics
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Lillics
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 99g | 165kcal | 18.9g | 0g | 9.9g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 50g | 32kcal | 1.6g | 2.4g | 1.7g | 0g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 14g | 38kcal | 1g | 6.8g | 0.7g | 0.7g | |
| Korppujauho | 12g | 45kcal | 1.3g | 9.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 15g | 19kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 380g | 596kcal | 48.8g | 37g | 27.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 190g | 298kcal | 24.4g | 18.5g | 13.7g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 149kcal | 12.2g | 9.3g | 6.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 12.8g | 9.7g | 7.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu