Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 408g | 514kcal | 44.9g | 1.2g | 36.7g | 0g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 480g | 403kcal | 5.3g | 87.8g | 1.9g | 8.6g | |
Skyr hapatettu maitovalmiste vanilja (Ms iceland dairies), annos 100g | 200g | 112kcal | 20.6g | 6.6g | 0.4g | 0g | |
Kaurajauho | 32g | 120kcal | 4.6g | 18.2g | 2.3g | 3.2g | |
Kauralese | 72g | 259kcal | 13g | 32.8g | 5.5g | 12.6g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 20g | 73kcal | 0.7g | 15.9g | 0.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2424g | 2962kcal | 178.2g | 325g | 95g | 48.8g | |
Valittu annoskoko | 1212g | 1481kcal | 89.1g | 162.5g | 47.5g | 24.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 606g | 741kcal | 44.6g | 81.3g | 23.8g | 12.2g | |
Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.4g | 13.4g | 3.9g | 2g |