Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 375g | 266kcal | 6g | 60g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 150g | 15kcal | 2.2g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 11g | 93kcal | 0g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 300g | 498kcal | 57g | 0g | 30g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 188g | 77kcal | 2.6g | 15.2g | 0.6g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 315g | 284kcal | 9.4g | 31.5g | 14.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2676g | 2465kcal | 154.4g | 217.8g | 111.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1338g | 1233kcal | 77.2g | 108.9g | 55.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 669g | 616kcal | 38.6g | 54.5g | 27.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 8.1g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu