Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 625g | 444kcal | 10g | 100g | 0.6g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 250g | 25kcal | 3.7g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 500g | 830kcal | 95g | 0g | 50g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 313g | 128kcal | 4.4g | 25.3g | 0.9g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 525g | 473kcal | 15.7g | 52.5g | 23.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4460g | 4108kcal | 257.6g | 363g | 185.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2230g | 2054kcal | 128.8g | 181.5g | 92.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1115g | 1027kcal | 64.4g | 90.8g | 46.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 8.1g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu