Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 750g | 533kcal | 12g | 120g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 300g | 30kcal | 4.5g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 21g | 186kcal | 0g | 0g | 21g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 600g | 996kcal | 114g | 0g | 60g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 375g | 154kcal | 5.2g | 30.4g | 1.1g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 630g | 567kcal | 18.9g | 63g | 28.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5352g | 4930kcal | 309.2g | 435.8g | 222.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2676g | 2465kcal | 154.6g | 217.9g | 111.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1338g | 1233kcal | 77.3g | 109g | 55.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 8.1g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu