Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 1000g | 710kcal | 16g | 160g | 1g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 400g | 40kcal | 6g | 6g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 28g | 248kcal | 0g | 0g | 28g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 800g | 1328kcal | 152g | 0g | 80g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 500g | 205kcal | 7g | 40.5g | 1.5g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 840g | 756kcal | 25.2g | 84g | 37.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7136g | 6573kcal | 412.4g | 581g | 296.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3568g | 3287kcal | 206.2g | 290.5g | 148.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1784g | 1643kcal | 103.1g | 145.3g | 74.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 8.1g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu