Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 125g | 89kcal | 2g | 20g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 50g | 5kcal | 0.7g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.5g | 31kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 63g | 26kcal | 0.9g | 5.1g | 0.2g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 105g | 95kcal | 3.1g | 10.5g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 892g | 822kcal | 51.4g | 72.6g | 37g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 446g | 411kcal | 25.7g | 36.3g | 18.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 223g | 206kcal | 12.9g | 18.2g | 9.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 8.1g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu