Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 1250g | 888kcal | 20g | 200g | 1.3g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 500g | 50kcal | 7.5g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1000g | 1660kcal | 190g | 0g | 100g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 625g | 256kcal | 8.7g | 50.6g | 1.9g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 1050g | 945kcal | 31.5g | 105g | 47.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8920g | 8216kcal | 515.4g | 726.2g | 370.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4460g | 4108kcal | 257.7g | 363.1g | 185.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2230g | 2054kcal | 128.9g | 181.6g | 92.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 8.1g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu