Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 250g | 178kcal | 4g | 40g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 100g | 10kcal | 1.5g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 7g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 125g | 51kcal | 1.7g | 10.1g | 0.4g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 210g | 189kcal | 6.3g | 21g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1784g | 1643kcal | 103g | 145.2g | 74.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 892g | 822kcal | 51.5g | 72.6g | 37.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 446g | 411kcal | 25.8g | 36.3g | 18.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 8.1g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu